メンタル・タフネス強化講座

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プレッシャー管理のセルフコーチング術

メンタル・タフネス強化講座

本講座は、これまで「持って生まれた性分」と片付けられがちなメンタル・タフネス(ストレス耐性やレジリエンス)の向上を目指したユニークなプログラムです。最先端の心理療法を基盤とする、「タフネス思考」に根ざしたセルフコーチングにより、適切な感情と行動を促す実践的なプレッシャー管理方法を、講義と演習課題を通して学びます。

開催日(期間)
2017年11月29日 (水)
定員
64
受講料
34,560円(税抜き32,000円)
申込期間
2017年8月21日(月)~11月28日(火)

メンタル・タフネス強化講座

開催日時

2017年11月29日(水)10:00~17:00

開場9:30、昼食休憩12:30~13:30

会場
丸の内オアゾ (OAZO)丸善3階 日経セミナールーム

プログラム



◆はじめに:レジリエンス強化の重要性

◆1.悪い思考と感情の仕組みを理解する
(1)プレッシャーを生み出す悪い思考の特徴
(2)心理的葛藤の根源にある「ねばならぬ」思考
(3)認知の歪みを生み出す7つの悪い思考パターン
(4)演習課題

◆2.悪い思考の論駁(ろんばく)
(1)悪い思考の科学的手続きによる潰し方
(2)悪い思考の論駁具体事例
(3)悪い思考の徹底論駁の重要性。「気付き」の不十分さ
(4)演習課題

◆3.良い思考を設計する
(1)MT向上の基本となる「ありたい」思考
(2)「ありたい」思考構築の5つのステップ
(3)「ありたい」思考のメリット
(4)演習課題

◆まとめと総合演習課題


【講師からのコメント】
サクセスフルなキャリア構築の八割は、日々のプレッシャーをいかにうまく管理するかにかかっています。ビジネスパーソンに適した、プレッシャー耐性を向上する意志力強化の実践的な技術を体系化しました。このスキルをぜひ習得して頂きたく思います!

【担当者からのコメント】
メンタルヘルスの一手法としての側面のみならず、考え方をシフトし良い結果を出しやすくするという、理性感情行動心理学に基づいたセルフ・コーチング術の講座です。

●講師著書【『実践・プレッシャー管理のセオリー』(NHK出版)】を進呈します。

セミナーの狙い



 グローバル化による競争激化などにより、日本のビジネスパーソンはこれまでになく大きなプレッシャーの中で〈結果〉を出すことを期待されています。しかし、本人がプレッシャーに屈してしまえば、コンピテンシーを発揮するのも意志を貫くのも難しくなります。業務上のプレッシャーをうまく管理できてこそ、実力の発揮と結果を期待できるのです。
 本講座は、これまで「持って生まれた性分」と片付けられがちなメンタル・タフネス(ストレス耐性やレジリエンス)の向上を目指したユニークなプログラムです。最先端の心理療法を基盤とする、「タフネス思考」に根ざしたセルフコーチングにより、適切な感情と行動を促す実践的なプレッシャー管理方法を、講義と演習課題を通して学びます。
 すべてのビジネスパーソンの業務効率/生産性向上を目指した学術的な裏付けのあるユニークなスキル講座です。

講師紹介

備考

※恐れ入りますが、お振り替えはお受けいたしかねますので、あらかじめご了承願います。
※講義の録音・録画、講義中のパソコンや携帯電話のご使用はお断りいたします。また、会場内は禁煙です。ご協力いただきますようお願い申し上げます。
※本セミナーの内容は、事前の告知なく変更を行う場合があります。また主催者により、開催を中止させていただく場合があります。あらかじめご了承願います。

免責事項

日本経済新聞社(日経)は、コース日程を変更または中止する場合、原則として受講者に対してその内容に応じてあらかじめ電話、電子メール、当ウェブサイトなどでの告知を行います。
天災地変その他の不可抗力や主催者および講師の事情などにより、講義を一部あるいは全部、中止(不催行)させていただく場合がございます。
中止の場合は原則、別日程に講義を振り替えて催行させていただきますが、主催者の事情により完全に提供されない講義については、受講料を無利子にて受講者が指定する銀行口座に振り込むことによって返却します(返金時の振り込み手数料は弊社負担)。
ただし、受講料以外に受講者側で発生した宿泊費・交通費などその他の費用については、日経は補償いたしかねます。

「日経ビジネススクール」セミナー事務局
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≪入金締切≫
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※法人決済の方で入金日に間に合わない場合は事前に事務局までご連絡ください

≪キャンセルポリシー≫
※ セミナーの申込締切は、開催日の前日より数えて3営業日前(土日祝日、年末年始を除く)の午後3時までです。(2日間以上のセミナーの場合はセミナー開始日)。
それ以降にお申し込みされる場合は、開催直前の営業日の午後5時30分までに、必ず事務局03-6812-8679までお電話ください。受講が可能な場合に限り、お申し込み手続きを進めさせていただきます。事前の電話連絡をいただけない場合、お申し込みをお受けできません。ご了承ください。

※ やむを得ずキャンセルされる場合は、開催日(受講開始日)の前日より数えて3営業日前(土/日/祝日、年末年始を除く)の午後3時までに、事務局までご連絡ください。
返金手数料2,000円(税別)を申し受けご返金いたします。それ以降のキャンセルは受講料をお返しいたしかねます。
なお、一部の有料セミナーのキャンセルにつきましては、上記と異なる場合がございます。各セミナーのホームページにてご確認ください。

※ お申し込みいただいた講座は、講師・主催者の諸般の事情により、開催を中止させていただく可能性がございます。
その場合は、事務局からご連絡をさせていただきます。

※ なお、当方から申し込み確認メールをお送りしても、お申し込みのタイミングで、すでにキャンセル待ちの場合がございます。ご了承ください。
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