メンタル・タフネス強化講座

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プレッシャー管理のセルフコーチング術

メンタル・タフネス強化講座

これまで「持って生まれた性分」と片付けられがちなメンタル・タフネス(ストレス耐性やレジリエンス)の向上を目指したユニークなプログラムです 最先端の心理療法を基盤とする、「タフネス思考」に根ざしたセルフコーチングにより、適切な感情と行動を促す実践的なプレッシャー管理方法を、講義と演習課題を通して学びます

セミナーの狙い



グローバル化による競争激化などにより、日本のビジネスパーソンはこれまでになく大きなプレッシャーの中で〈結果〉を出すことを期待されています。しかし、本人がプレッシャーに屈してしまえば、コンピテンシーを発揮するのも意志を貫くのも難しくなります。業務上のプレッシャーをうまく管理できてこそ、実力の発揮と結果を期待できるのです。

本講座は、これまで「持って生まれた性分」と片付けられがちなメンタル・タフネス(ストレス耐性やレジリエンス)の向上を目指したユニークなプログラムです。最先端の心理療法を基盤とする、「タフネス思考」に根ざしたセルフコーチングにより、適切な感情と行動を促す実践的なプレッシャー管理方法を、講義と演習課題を通して学びます。

すべてのビジネスパーソンの業務効率/生産性向上を目指した学術的な裏付けのあるユニークなスキルを学ぶ講座です。

概要

メンタル・タフネス強化講座

検索番号
P1901679
開催日時
2019年11月27日(水)10:00~17:00
定員
64
受講料
38,500円(税抜き35,000円)
会場
丸の内オアゾ (OAZO)丸善3階 日経セミナールーム
申込期間
2019年6月7日(金)~11月26日(火)

プログラム

◆はじめに:レジリエンス強化の重要性

◆1.悪い思考と感情の仕組みを理解する
(1)プレッシャーを生み出す悪い思考の特徴
(2)心理的葛藤の根源にある「ねばならぬ」思考
(3)認知の歪みを生み出す7つの悪い思考パターン
(4)演習課題

◆2.悪い思考の論駁(ろんばく)
(1)悪い思考の科学的手続きによる潰し方
(2)悪い思考の論駁具体事例
(3)悪い思考の徹底論駁の重要性。「気付き」の不十分さ
(4)演習課題

◆3.良い思考を設計する
(1)MT向上の基本となる「ありたい」思考
(2)「ありたい」思考構築の5つのステップ
(3)「ありたい」思考のメリット
(4)演習課題

◆まとめと総合演習課題


【講師からのコメント】
サクセスフルなキャリア構築の八割は、日々のプレッシャーをいかにうまく管理するかにかかっています。ビジネスパーソンに適した、プレッシャー耐性を向上する意志力強化の実践的な技術を体系化しました。このスキルをぜひ習得して頂きたく思います!

【担当者からのコメント】
メンタルヘルスの一手法としての側面のみならず、考え方をシフトし良い結果を出しやすくするという、理性感情行動心理学に基づいたセルフ・コーチング術の講座です。

●講師著書【光文社『論理的思考と交渉のスキル』】を進呈します。
●この講座は録画を予定しております。お客様が映ることはございませんのでご了承ください。

講師紹介

  • 高杉 尚孝氏(たかすぎ ひさたか)

    高杉 尚孝氏(たかすぎ ひさたか)

    筑波大学大学院客員教授、(有) 高杉尚孝事務所代表

    慶応大学経済学部卒。ペンシルバニア大学ウォートン経営大学院卒(MBA)。アルバート・エリス研究所准フェロー及びスーパーバイザー心理セラピスト。NY証券取引所認定スーパーバイザー財務アナリスト。マッキンゼー、JPモルガンなどの NY・東京事務所に勤務。米系情報コンサルティング会社マネジング・ディレクターを経て、1997年高杉尚孝事務所設立。以来、グローバルリーダー育成活動に従事。NHK教育TV「英語ビジネスワールド」元講師。著書に 『実践・交渉のセオリー』(NHK出版)、『論理的思考と交渉のスキル』(光文社)、『まんがでわかる交渉術』(ソシム)、監訳書に『交渉力』(マグロウヒル)、他著書に『英語ビジネスドキュメント・ライティングの技術』『論理表現力』『問題解決のセオリー』(以上 日本経済新聞出版社)、『実践・プレッシャー管理のセオリー』『実践・プレゼンテーションのセオリー』(以上 NHK出版)。共著に『パフォーマンスを生み出すグローバルリーダーの育成』(白桃書房)。ホームページ:takasugisoken.jimdo.com

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本講座の内容は、事前の告知なく変更を行う場合があります。
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