感情をコントロールしてストレスフルな状況にしなやかに適応し、セルフモチベーションを高める手法を学ぶ

レジリエンスとセルフモチベーション

メッセージ

ニューノーマル時代を迎え、ビジネス環境や働き方に大きな変化が生じています。これらの変化やストレスフルな状況にしなやかに適応していく力がレジリエンスです。
もともとは物理学の用語として知られ、外力による歪みを跳ね返す力として使われ始め、近年ではとりわけ心理学の分野で「精神的回復力」を説明するものとして使われるようになりました。レジリエンスは海外では10年以上前から組織開発や人材育成の主要テーマとして取り扱われています。日本では2014年にNHK『クローズアップ現代』の「レジリエンス特集」の放送をキッカケに企業で広まりました。つねに変化対応が求められる時代だからこそ、失敗しても、落ち込んでも、そこから立ち直る力が重要視されています。
この講座では、レジリエンスを高める３つのアプローチ（底打ち、回復、教訓化）のうち、中核となる「底打ち」にフォ－カスします。落ち込んだ時に対処する具体的手法を共有し、セルフモチベーションアップにつなげていきます。

本講座の資料がダウンロードできます。

各チャプターを６０％以上閲覧するとテストを受けることができます。

この講座のスライドを見る

講師

平野暢英

ザ・アカデミージャパン人材育成支援事業部部長

1981年生まれ、うどん県出身。大手食品メーカーで営業職を経験後、26歳の時にベンチャー系人材開発コンサルティング会社であるザ・アカデミージャパンの創業メンバーとして参画。HRコンサルタント・研修講師、新規事業の立ち上げを経て現在に至る。現在は「働く人によりよい仕事体験を！」をパーパスとして掲げ、心理的安全性・レジリエンス・ジョブクラフティングを専門領域に、よりよい仕事体験ができる職場づくりの支援、さらには社外でよりよい仕事体験ができる場づくりを目的に社団法人J-PRO.を立ち上げ、活動している。

学習内容