レジリエンスとセルフモチベーション

ニューノーマル時代を迎え、ビジネス環境や働き方に大きな変化が生じています。これらの変化やストレスフルな状況にしなやかに適応していく力がレジリエンスです。
もともとは物理学の用語として知られ、外力による歪みを跳ね返す力として使われ始め、近年ではとりわけ心理学の分野で「精神的回復力」を説明するものとして使われるようになりました。レジリエンスは海外では10年以上前から組織開発や人材育成の主要テーマとして取り扱われています。日本では2014年にNHK『クローズアップ現代』の「レジリエンス特集」の放送をキッカケに企業で広まりました。つねに変化対応が求められる時代だからこそ、失敗しても、落ち込んでも、そこから立ち直る力が重要視されています。
この講座では、レジリエンスを高める３つのアプローチ（底打ち、回復、教訓化）のうち、中核となる「底打ち」にフォ－カスします。落ち込んだ時に対処する具体的手法を共有し、セルフモチベーションアップにつなげていきます。