ストレスマネジメントの重要性を理解し、不調を起こさないための予防・対処法を学ぶ
メンタルヘルスのセルフケア
メッセージ
リモートワークが浸透するなかで、メンタルヘルスの悪化が課題となっています。
メンタルヘルスの不調が深刻化した場合における精神的・時間的・経済的な負担が非常に大きいこともあり、悪化する以前に予防策を講じることで、負担を軽減できる可能性は高くなります。
本研修では、メンタルヘルスに関する病気の特徴を知るとともに、不調を起こさないために日常的にできる予防法をご紹介します。皆さまがイキイキと仕事に取り組むための生活習慣のヒントが得られます。
メンタルヘルスの不調が深刻化した場合における精神的・時間的・経済的な負担が非常に大きいこともあり、悪化する以前に予防策を講じることで、負担を軽減できる可能性は高くなります。
本研修では、メンタルヘルスに関する病気の特徴を知るとともに、不調を起こさないために日常的にできる予防法をご紹介します。皆さまがイキイキと仕事に取り組むための生活習慣のヒントが得られます。
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講師
山田 容子
人財育成プロデューサー
大学卒業後、大型重機メーカーの営業、ソーシャルワーカー、学習塾経営を経て人材育成会社に勤務。人材育成トレーナーとしてビジネスマナーをはじめコーチング、心理学、メンタルヘルスなどの分野で活躍の場を広げる。
「組織の力を最大化するためには個人の個性と能力を最大化することが不可欠」という考えの下、受講者の自信と行動を引き出す研修を実施している。現在は、発達障害者などの雇用について研究し、多様化する働き方に対応するための研修の開発に注力している。
「組織の力を最大化するためには個人の個性と能力を最大化することが不可欠」という考えの下、受講者の自信と行動を引き出す研修を実施している。現在は、発達障害者などの雇用について研究し、多様化する働き方に対応するための研修の開発に注力している。
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